Professionista
Azzurra Tornioli
Insegnante di yoga specializzata in gravidanza e post parto e doula
Descrizione
Rivolto sia a principianti che a praticanti esperte il corso offre gli strumenti per mettersi in ascolto del proprio corpo, del proprio bambino e delle proprie emozioni.
Le tecniche acquisite e la maggior consapevolezza saranno un valido sostegno durante la gravidanza, il parto e non da ultimo nei primi tempi con il nuovo nato.
Attraverso la forte relazione mente-corpo saranno esplorate sia la parte fisica che mentale.
Verranno proposte posizioni e sequenze rivolte ad aiutare ad assecondare il cambiamento del corpo (dal dare sollievo a malesseri comuni in gravidanza a pose utili per travaglio e parto) ma anche tecniche di respirazione a cui ricorrere al bisogno nel vita quotidiana.
Dettagli e prezzo
Il corso è composto da 5 incontri
Lezione prova: la prima lezione è gratuita!
Corso: 14-16-21-23-28 Giugno – 05-12-19 Luglio
dalle ore 10:00 alle 11:00
Abbigliamento: comodo, la pratica viene svolta a piedi nudi
Materiale consigliato: tappetino da yoga, coperta leggera e/o asciugamano, cuscino, bottiglietta d’acqua
Pacchetto da 3 lezioni 34€ – singola lezione 12€
Obbligatorio: approvazione da parte di un medico/ginecologo allo svolgimento di yoga per la gravidanza e parto
Il corso parte con un minimo di 3 persone